Ernährungs-Coaching


Diäten und Ernährungstrends haben Eines gemeinsam: Sie besitzen ein eingebautes Verfallsdatum. Nachweislich schwächen sie die Eigenmotivation, führen zum unerwünschten Jo-Jo-Effekt und provozieren sogar Essstörungen.

Mit dauerhaft gesunden Essgewohnheiten ersparst Du Dir zukünftig also nicht nur das frustrierende Hin und Her auf der Waage. Gesund essen ist auch die beste Kranken- und Schönheitsversicherung. Gesundes Essen hebt Deine Leistungsfähigkeit. So entsteht wirkliche Zufriedenheit und eine ganz neue Lebensqualität.

 Lerne mit mir Schritt für Schritt und in Deinem Tempo, wie Du Deine eigene, natürliche und gesunde Ernährungsweise entwickelst. Eine Ernährungsweise, die zu Deiner Persönlichkeit, Deinen Vorlieben und in Deinen Alltag passen wird.

Profilbild von Andreas Stübs, Personal Trainer
Andreas Stübs, Dein persönlicher Ernährungsberater (A-Lizenz)


"Gewinne Lust am gesunden Essen und Dein Gefühl für ein unverfälschtes Essverhalten wieder. Erreiche so Dein Wohlfühlgewicht automatisch."


6 Wochen Startphase

  • Persönliches Kennenlernen und ausführliche und umfassende Analyse Deiner Ausgangssituation (Gewohnheiten, Alltag, Körperzusammensetzung, Ernährungsweise, Zielmotivation und Vorgeschichte)
  • Aufbau einer zielführenden und bewussten Denkweise über Deine Ernährung
  • Entwicklung Deiner Eigenmotivation und Neugier
  • Eingehen auf Allergien und Unverträglichkeiten

Aufbauphase

  • Persönliche Experten-Unterstützung und Motivation zu all Deinen Fragestellungen während Deiner ganzheitlichen Ernährungsumstellung

Coaching-Pakete


Mini

3 Monate

299,- €

1 persönliches Strategie- und Lösungs-Coaching (90 Minuten)

 

2 Ernährungspläne

 

gezieltes Motivations- und Feedbackcoaching per E-Mail während der Startphase

 

E-Mail Coaching während der Aufbauphase

 

Körpertypengerechte Trainings- und Bewegungsempfehlungen

 

Abschlussgespräch Online


Medi

6 Monate

448,- €*

2 persönliche Strategie- und Lösungscoachings (á 90 Minuten)

 

4 Ernährungspläne

 

1 Motivation- und Feedbacktelefonat pro Woche und intensives E-Mailcoaching während der Startphase

 

E-Mail Coaching während der Aufbauphase

 

Körpertypengerechte Trainings- und Bewegungsempfehlungen

 

Abschlussgespräch Online

zahlbar in 2 Monatsraten
á 224,- €


Maxi

12 Monate

897,- €*

3 persönliche Strategie- und Lösungscoachings (á 90 Minuten)

 

6 Ernährungspläne

 

1 Motivation- und Feedbacktelefonat pro Woche und intensives E-Mailcoaching während der Startphase

 

1 Online Strategie- und Lösungscoaching pro Monat während der Aufbauphase plus E-Mail Coaching

 

 

Körpertypengerechte Trainings- und Bewegungsempfehlungen

 

1x Personal Training inkl. Trainingsplan (60 Minuten)

 

Abschlussgespräch Online

zahlbar in 3 Monatsraten
á 299,- €



Neue Starttermine verfügbar. Angebot befindet sich in der Überarbeitung. Preise bis März 2024 garantiert.

Inklusivleistungen

  • Kostproben und Koch-Coaching
  • Einkaufsberatung
  • Personalisierte Rezepte und Zubereitungsempfehlungen

"Gesunde Gewohnheiten statt Verbote und strenge Essregeln. Kein Kalorienzählen, denn Du isst Lebensmittel und keine Zahlen."


Meine Kompetenz und Erfahrung

  • Ich bin lizenzierter Ernährungsberater mit über 15 Jahren Erfahrung in der ganzheitlichen Ernährungsberatung
  • Ich lebe, was ich Dir vermittle und bin mit den Herausforderungen, die das Leben stellt, bestens vertraut
  • Ich bilde mich regelmäßig nach aktuellen,  wissenschaftlich-unabhängigen Erkenntnissen weiter und nutze moderne Coaching-Methoden
  • Ich verknüpfe die Themen Fitness, Ernährung und Gesundheit mit ganzheitlichem Blick
  • Mein Anspruch ist 110% Kundenbegeisterung

"Es rechnet sich für Dich, denn gesunde Gewohnheiten und leckere Alternativen gegen Fehlernährung und überteuerte Fertig- und Markenprodukte einzutauschen, schaffen auch neue Reserven im Geldbeutel und für Deine Gesunderhaltung."


Das Choaching ist für Dich geeignet, wenn...

  • Dich Deine momentane Ernährungsweise gefühlt in eine Sackgasse führt und Du nach einem Ausweg suchst
  • Du Dich in Deinem Körper endlich richtig wohl fühlen willst
  • Deine Vitalität und Energie spürbar nachgelassen haben und damit Schluss sein soll
  • Du aus präventiven Gründen Deine Ernährungsweise überdenken möchtest und ab jetzt Deine Gesunderhaltung selbst unterstützen willst
  • Du Dich nicht verbiegen, aber schädliche Glaubenssätze hinterfragen willst
  • Du den festen Willen zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung aufbauen möchtest und Du Dir dafür die nötige Zeit nehmen willst

Das ist möglich

  • Lösungen zur Verbindung unterschiedlicher Ernährungsweisen in einem Haushalt. Auch für Familien mit Kindern geeignet.
  • Organisiertes und zeitsparendes Einkaufsverhalten und Zubereitungsarten erlernen
  • Unkontrolliertes Essverhalten beenden und motivierende Belohnungssysteme aufbauen
  • Lösungen für eine gesunde Mahlzeitenorganisation auch bei Schichtarbeit und Außendienst
  • Sensibilisierung für Lebensmittel, deren Zusammensetzung und Wirkung
  • Optimale Nährstoffverteilung finden für Sport und Arbeit und Familienleben
  • Störende Einflussfaktoren erkennen und damit scheinbar unlösbare Situationen lösen
  • und vieles mehr...

Dein ernährungscoach

Du wirst bestens betreut und hast mit dem Coaching regelmäßigen, flexiblen und persönlichen Kontakt zu Deinem Ernährungsexperten.

Weitere Vorteile

  • Einmalig 5 % Rabatt auf alle Personal Trainings
  • Onlinevorteil 5 %

Empfehlungen

Meine bisherige Ernährungsweise bedeutete für mich enormen Stress. Schon gleich nach dem Start mit Andreas hatte ich das Gefühl, mich richtig entschieden zu haben. Andreas nahm mir jede Form von Angst. Nun beginne ich, Essen wieder zu genießen. Und ich weiß nun, was ich zu tun habe, damit es so bleiben kann.

Christian S. (38)

Ich weiß nicht, wann ein Ernährungsberater in den letzten Jahren so viel Interesse an meiner Ernährung gezeigt hatte. Andreas analysiert perfekt und erklärt einleuchtend und motivierend. Das hat für mich Sinn und Verstand. Ich bin begeistert. Danke.

Frederike K. (52)

Mit wirklich schlimmem Übergewicht hatte ich eigentlich alle Hoffnung aufgegeben. Wie viele Möglichkeiten ich jedoch habe, war mir überhaupt nicht bewusst. Vor allem nimmt Andreas mir den Druck, den ich über viele Jahre erfahren habe. Das fühlt sich unwahrscheinlich gut an und ich merke, wie die Lust zurück kommt, mich wieder leichter fühlen zu wollen.

Verena W. (41)

Erst dachte ich, ein Jahr Ernährungs-Coaching ist viel zu lang. Nun sind 5 Monate vergangen und so gut wie heute habe ich mich seit Jahrzehnten nicht mehr gefühlt. Der Aufbau ist so strukturiert, dass ich als Mutter von 2 Kindern weiterhin meinem Alltag nachgehen kann und in den regelmäßigen Gesprächen und E-Mails immer wieder wichtige Impulse bekomme. So lerne ich das wichtige Thema Ernährung richtig verstehen und fühle mich mit meinen täglichen Entscheidungen immer sicherer.

Kathrin A. (48)