Mache Hürden zu Deinen Sprungbrettern - mit Personal Trainer Andreas


Wenn Du das Leben bis ins hohe Alter genießen möchtest, ähnlich wie in Deiner Jugend, braucht der Körper besser jetzt die nötige Beachtung.

In den Personal Trainings mit mir wirst Du erfahren, wie sich gezielte Bewegung und gesunde Ernährung in echter Lebensqualität auszahlen können und sogar Geld, Zeit und Stress sparen werden.

Zur Zeit trainieren bei mir

  • Menschen, die nachhaltig abnehmen wollen
  • Menschen, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag brauchen und sich keine gesundheitlichen Ausfälle leisten wollen und können
  • Menschen mit Vorerkrankungen, die im höheren Alter möglichst lange mobil und gesund bleiben wollen
  • Menschen, die ihr Ziel wirklich erreichen wollen und schon gefühlt alles probiert haben
  • Familien mit Kindern mit dem Ziel einer fitten und gesunden Lebensweise

Freie Plätze im August

Zur Zeit kann ich noch 2 freie Plätze im Personal Training anbieten.

Was biete ich an?

Kraft

  • Training mit dem Körpergewicht
  • Kettlebell
  • Zusatzgewichte (Kettlebell/Fitnessbag)
  • Widerstangsbänder
  • Slingtraining

Gesundheit

  • Rückbildungsgymnastik
  • Beckenbodentraining
  • Rücken und Gelenkstabilisation
  • Funktionelles Gesundheitstraining
  • Training mit Vorerkrankungen
  • Sturzprophylaxe
  • Ausgleich von Fehlhaltungen

Entspannung

  • Faszientraining
  • Rollmassage
  • Beweglichkeit/ Stretching
  • Muskellängentraining

 Athletic

  • Grundlagen und Aufbautraining für alle Sportarten
  • Sprinttraining
  • Calisthenics

Ausdauer

  • Jogging (0 - 15 Kilometer)
  • Nordic Walking
  • Walking

 Koordination

  •  Gleichgewicht

Fitnesstraining

Für einen gesunden Körper in dem du dich jeden Tag wohlfühlen kannst, musst Du nicht an Deine Grenzen gehen, jedoch immer wieder Deine Komfortzone verlassen. Dass du das auf ganz natürliche und nachhaltige Weise ohne Fitnessstudio schaffen kannst, ohne Dich zwingen zu müssen und damit sogar Deine Bewegungslust weckst, ist mein Versprechen an Dich. Profitiere von über 20 Jahren Training- und Trainererfahrung . Hier geht´s zum Anbebot ... 

Gesundheitstraining

Du wünschst Dir echtes Interesse an Deiner Gesundheitsgeschichte zur ursächlichen Betrachtung Deiner körperlichen Einschränkungen? Ich arbeite seit vielen Jahren im Bereich Rehabilitation und Therapie als medizinischer Fitnesstrainer mit ganzheitlichem Blick für vielfältige Beschwerdebilder. Wenn Du  eine engagierte und interessierte Herangehensweise schätzt, starte jetzt. Mehr dazu hier ...

Ernährungsberatung

Das Training ist der kleine Bruder der Ernährung. Beide gehören zusammen. Aber was Du mit der Ernährung schaffen kannst, ist mit Training allein nicht erreichbar. Nichts hat mehr Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Körpergewicht als die Qualität und die Zusammensetzung der Nahrungsmittel. Du willst wissen was du dafür tun musst? Schaue Dir unser Angebot an...

Coaching

Erfolg beginnt und endet im Kopf? Das Angebot meiner Partnerin Teresa zielt auf innere, tiefer sitzende Blockaden. Wenn Training- oder Ernährungsversuche bei Dir bisher keinen Erfolg brachten, ist dieses Life Coaching die ideale Ergänzung zum Personal Training. Mehr darüber erfährst Du hier...

Online-Training

Trainiere an jedem Ort der Welt mit meiner proffessionellen Unterstützung - mit Online-Training

Vorteile auf einen Blick


Menschen zu begleiten und zu stärken ist uns in der Wiege gelegt. Es erwarten Dich motivierende, wertschätzende und hochwertige Trainings und Coachings. Vor allem unser ganzheitlicher Blick und unser echtes Interesse für Deine Bedürfnisse mit Kenntnissen aus vielen Gesundheitsbereichen und med. Netzwerk werden für Dich bei uns den entscheidenden Unterschied ausmachen

Kundenzufriedenheit