ANDREAS STÜBS ‒ geprüfter Personal Trainer in Hamburg West
Quäl Dich nicht! Nimm den direkten Weg zum gesunden Wohlfühlkörper
Mehr gesunde Lebensjahre mit Wunschgewicht ‒ für Menschen, die sich noch zu jung fühlen für Smalltalk in Arztpraxen und keine Zeit haben für Experimente.
Verliere ungesundes Körperfett und aktiviere Deinen Stoffwechsel für ein besseres Alter. Planbare Trainingserfolge, alltagsorientierte Ernährungsberatung und fundiertes Wissen aus langjähriger Praxis – für spürbar mehr Energie, schmerzfreie Bewegung und das gute Gefühl, wieder mehr Du selbst im eigenen Körper zu sein.
Lerne Personal Trainer Andreas Stübs im Video kennen.
Erfahre mehr über mein gesundheitsorientiertes Konzept, meine Philosopie und mein Training, fast ohne Geräte...
Nach einem Unfall und jahrelangen Schmerzen fand Tonia mit Andreas endlich den richtigen Ansatz: gezielter Muskelaufbau ohne Gelenkprobleme. Sein Fachwissen überzeugte sie – selbst als Ärztin – ebenso wie seine mentale Unterstützung.
Tonia H.
Rezension aus PersonalFitness
Nach nur 9 Wochen ist Karin rundum begeistert: Andreas hat ihre Freude an Bewegung geweckt. Seine motivierende Art wirkt wie mentales Training – auch in Ernährungsfragen überzeugt er mit Kompetenz und praktischen Tipps.
Karin W.
Rezension aus PersonalFitness
Matthias wollte nach einem Sportunfall einfach nur wieder fit werden – Andreas half ihm zu mehr: 6 kg verloren, fitter als je zuvor, keine Infekte mehr. Durch gezielte Ernährungstipps und Training bekam er echte Lebensqualität geschenkt.
Matthias D.
Rezension aus PersonalFitness
20 kg leichter, ein Stoffwechsel wie mit 24 – statt über 42. In nur einem Jahr veränderte sich Christians Körper und Lebensgefühl grundlegend. Dank Andreas’ Coaching ist er heute sogar schmerzfrei in Rücken und Knie.
Christian L.
Rezension aus PersonalFitness
7 kg verloren nach zwei Schwangerschaften und fitter denn je – trotz zeitraubendem Job. Michaela bleibt Andreas treu: Training, Ernährung und Abwechslung haben sie überzeugt.
Michaela K.
Rezension aus PersonalFitness
Trotz Schulterproblemen fand Julia mit Andreas zurück zum Training – schmerzfrei, motivierend und effektiv. Sie nahm spürbar ab, ohne zu hungern, entwickelte ein neues Ernährungsbewusstsein und hat endlich wieder Spaß an Bewegung.
Julia W.
Rezension aus PersonalFitness
Jeanette litt trotz regelmäßigem Training unter Verspannungen und Kopfschmerzen. Das ist nun vorbei. Andreas half mit Fachwissen, Empathie und gezieltem Training – und machte Bewegung wieder leicht und motivierend.
Jeanette W.
Rezension aus PersonalFitness
Beruflich viel unterwegs, kein Fitnessstudio nötig: Mit Andreas lernte Steven effektives Training nur mit dem eigenen Körpergewicht. Der individuell abgestimmte Plan passt perfekt in seinen Alltag. Expertise und Menschlichkeit machen Andreas zur Top-Empfehlung.
Steven M.
Rezension aus PersonalFitness
Wegen Homeoffice und Schmerzen wollte Cat. sich mehr und richtig bewegen. Ihre anfängliche Skepsis, ob Personal Training das Richtige für sie ist, war schnell verflogen. Andreas hat sie überzeugt. Ausführung und Belastung sind optimal und es "darf auch gelacht werden".
Cat K.
Rezension aus PersonalFitness
Nach einem Unfall und jahrelangen Schmerzen fand Tonia mit Andreas endlich den richtigen Ansatz: gezielter Muskelaufbau ohne Gelenkprobleme. Sein Fachwissen überzeugte sie – selbst als Ärztin – ebenso wie seine mentale Unterstützung.
Tonia H.
Rezension aus PersonalFitness
Nach nur 9 Wochen ist Karin rundum begeistert: Andreas hat ihre Freude an Bewegung geweckt. Seine motivierende Art wirkt wie mentales Training – auch in Ernährungsfragen überzeugt er mit Kompetenz und praktischen Tipps.
Karin W.
Rezension aus PersonalFitness
Matthias wollte nach einem Sportunfall einfach nur wieder fit werden – Andreas half ihm zu mehr: 6 kg verloren, fitter als je zuvor, keine Infekte mehr. Durch gezielte Ernährungstipps und Training bekam er echte Lebensqualität geschenkt.
Matthias D.
Rezension aus PersonalFitness
20 kg leichter, ein Stoffwechsel wie mit 24 – statt über 42. In nur einem Jahr veränderte sich Christians Körper und Lebensgefühl grundlegend. Dank Andreas’ Coaching ist er heute sogar schmerzfrei in Rücken und Knie.
Christian L.
Rezension aus PersonalFitness
7 kg verloren nach zwei Schwangerschaften und fitter denn je – trotz zeitraubendem Job. Michaela bleibt Andreas treu: Training, Ernährung und Abwechslung haben sie überzeugt.
Michaela K.
Rezension aus PersonalFitness
Trotz Schulterproblemen fand Julia mit Andreas zurück zum Training – schmerzfrei, motivierend und effektiv. Sie nahm spürbar ab, ohne zu hungern, entwickelte ein neues Ernährungsbewusstsein und hat endlich wieder Spaß an Bewegung.
Julia W.
Rezension aus PersonalFitness
Wie wäre es, wenn Dir Dein Körper all Deine Wünsche erfüllen kann?
LANG GENUG ERFOLGSLOS IM KREIS GEDREHT?
Nehme den direkten Weg zum Wohlfühlkörper
Baustein 1
Ganzheitlich. Erfahren. Individuell.
Funktionieren Deine üblichen Abnehmmethoden nicht mehr? Erfahre, wie Du wieder gesund Bauchfett verlieren, Deinen Stoffwechsel aktivieren oder dafür nötige Muskeln aufbauen kannst.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, ihren Wohlfühlkörper auf natürliche Weise zurückzugewinnen – oft auch dann, wenn durch eine Veränderung des Lebensstils die Chance besteht, Medikamente oder Operationen zu vermeiden. Zur Lösung verbinde ich viele Jahre Erfahrung mit gezieltem Training der Kraft und Ausdauer, individueller Ernährung und cleveren Ideen für eine gesündere Lebensweise. So entsteht ein nachhaltiger Weg, der dauerhaft in Dein Leben passt.
Baustein 2
Motivation. Freude. Überzeugung.
Veränderung braucht Entschlossenheit – ja. Aber sie darf auch leichtfallen und Freude machen. Bei mir darf gern gelacht werden. Denn echte Motivation im Training entsteht nicht durch einen quälenden Trainingsplan, sondern durch spürbare und planbare Erfolge. Wenn Du weniger Bewegungsschmerzen hast, Dich leichter fühlst, gesünder bist und mehr Energie und Belastbarkeit spürst, wächst mit jeder gemeisterten Hürde das Vertrauen in den eingeschlagenen Weg und eine neue, innere Überzeugung.
Baustein 3
Qualifizierte, verlässliche Unterstützung.
Früher wollte ich alles allein schaffen – doch mit meiner Selbstständigkeit kam auch die Erkenntnis, wie wertvoll es ist, jemanden an seiner Seite zu haben, der sich fachlich auskennt und mit vollem Engagement verlässlich unterstützt. Genau das biete ich Dir im Personal Training: Ich gebe Dir eine tragfähige Lösung an die Hand, die funktioniert – begleitet von Herz, Erfahrung und meiner langjährigen Expertise in der Gesundheitsbranche.
Martin Wagner
Rezension aus Google
Andreas ist ein wahrer Profi. In den persönlichen Einheiten des Trainings geht er individuell auf mich ein und sorgt mit Varianten für dauerhafte Abwechslung im…
Ronny Da
Rezension aus Google
Andreas ist der perfekte Fachmann für individuelles Training oder Ernährung. Er nimmt sich genug Zeit um alles zu analysieren und hilft an den Zielen realistisch heranzutreten...
Nini Nuna
Rezension aus Google
Habe meine Eltern zu Andis Training geschickt. Er hat es geschafft, beide von der Wichtigkeit von Bewegung zu überzeugen und sie mit genau dem richtigen Training zu mehr...
CW
Rezension aus Google
Andreas hat mir dabei geholfen, Sport in meinen Alltag zu integrieren. Er erstellte ein individuelles Trainingsprogramm mit gezielten Übungen, nicht nur zum…
Martin Wagner
Rezension aus Google
Andreas ist ein wahrer Profi. In den persönlichen Einheiten des Trainings geht er individuell auf mich ein und sorgt mit Varianten für dauerhafte Abwechslung im…
Ronny Da
Rezension aus Google
Andreas ist der perfekte Fachmann für individuelles Training oder Ernährung. Er nimmt sich genug Zeit um alles zu analysieren und hilft an den Zielen realistisch heranzutreten...
Nini Nuna
Rezension aus Google
Habe meine Eltern zu Andis Training geschickt. Er hat es geschafft, beide von der Wichtigkeit von Bewegung zu überzeugen und sie mit genau dem richtigen Training zu mehr...
CW
Rezension aus Google
Andreas hat mir dabei geholfen, Sport in meinen Alltag zu integrieren. Er erstellte ein individuelles Trainingsprogramm mit gezielten Übungen, nicht nur zum…
JETZT WOHLFÜHLFIGUR ERREICHEN
Das sind deine nächsten Schritte:
01
02
Lerne Andreas persönlich kennen
Ich biete Dir im Anschluss ein kostenloses Probetraining mit Strategieberatung an. Wir analysieren Deine Situation, ich stelle Dir mein Konzept vor und wir entwickeln für Dich eine funktionierende Strategie. Erst danach entscheidest du Dich für eine mögliche Zusammenarbeit. Hört sich das gut an?
03
Erst-Check
Dein Start im Personal Training beginnt mit einem umfangreichen Erst‒Check. So finden wir die effektivsten Möglichkeiten, wie Du Dein Vorhaben erreichst, ohne frustrierende Umwege. Mittels der Analysewerte aus Körperzusammensetzung, Muskelfunktionstest, Ausdauer‒Check, Ernährungs‒ und Lebenstilanalyse, Herz‒Kreislauf‒Check, Körperhaltungs‒ und Schmerzscreening filtere ich für Dich einen funktionierenden und klaren Plan, mit dem Du Dein Ziel motiviert und nachhaltig erreichen kannst.
Ich bin Andreas 👋
Wer ist Andreas Stübs eigentlich?
"Einen aktiven Geist soll der Körper nicht aufhalten."
Ursprünglich komme ich aus dem Handwerk und war sogar recht gut darin. Doch fühlte ich mich hier nicht zu Hause. Durch meinen Vater habe ich erfahren, dass es in unserer Familiengeschichte viele Lehrer gab. Da war ich bereits einige Jahre Personal Trainer und Ernährungsberater.
Es schien mir in die Wiege gelegt zu sein, warum es mir schon immer ein Bedürfnis war, anderen Menschen zu einem besseren Leben zu verhelfen. Heute kann ich jedenfalls sagen, ich fühle mich im richtigen Beruf angekommen.
Meine Entwicklungsbereitschaft bleibt dabei ungebrochen. Ich lebe selbst einen maßvollen und verantwortungsbewussten Umgang mit unseren und meinen eignenen Ressourcen nach den neuesten Erkenntnissen. So halte ich mich seit Jahrzehnten körperlich leistungsfähig, vermeide Chemie wo es nur geht, halte meinen gesunden Körperfettanteil und bin aber auch genauso gerne geistig aktiv.
Mein Motto lautet: "Gesundheit einfach machen." Was kann der Einzelne mit wengig Aufwand umsetzen, um Pillen und OPs zu vermeiden und ungesundes Körperfett abzubauen, ohne auf die angenehmen Dinge des modernen Lebens verzichten zu müssen.
Heute bin ich sehr dankbar darüber, dass ich 2018 die Chance bekam, ein Gesundheitsstudio in einer interdisziplinären Einrichtung zu leiten. Hier blühte der Wunsch nach einem langen gesunden Leben im Wohlfühlkörper regelrecht auf.
Mit einem privaten Studio in einer Praxisgemeinschaft in Blankenese entwickle ich nun ganzheitliche Konzepte für Menschen, die sich einen Körper wünschen, der auch ihrem aktiven Geist möglichst lange ebenbürdig bleiben kann.
Geprüfter Personal Trainer
medizinischer Fitnesstrainer
lizenzierter Ernährungsberater (A Lizenz)
qualifizierter Lauftrainer
WAS ANDREAS EINZIGARTIG MACHT
Warum du mit Andreas deine Ziele erreichen wirst:
Andreas Stübs
Durchgängige Betreuung
Ich stehe Dir auch in Deinem stressigen Alltag zur Seite. Denn besonders im täglichen Leben ergeben sich immer wieder wichtige Fragen. Per Messenger hast Du Deinen persönlichen Experten immer in greifbarer Nähe.
Auf Dich zugeschnitten
Wenn wir zusammenarbeiten, bin ich mir sicher, für dich die allerbeste Lösung entwickeln zu können. Perfekt zugeschnitten auf Deinen Alltag und Deine Vorlieben.
Dein direkter Pfad zum Ziel
Du platzierst alle Entscheidungen mit meiner Hilfe sicher und ohne Umwege auf Deinem Weg zum Ziel.
Wertschätzung
Ich pflege eine angenehme Begegnung auf Augenhöhe, die uns beiden Spaß macht. Unsere Zusammenarbeit sehe ich als ein ausgeglichenes Geben und Nehmen und auch als Zugewinn meines stetig wachsenden Erfahrungsschatzes.
Unabhängigkeit & Verständlichkeit
Du lernst, wie Du aus eigener Kraft Dein ganz eigenes Training richtig aufbaust. Alles ist verständlich. Du entwickelst innere Motivation und es fühlt sich richtig gut an.
Andere Programme
Betreuung nur während Terminen
Du bist außerhalb der Trainings auf Dich allein gestellt und musst Dir Deine Fragen selbst beantworten. Es ist eigentlich wie vorher.
Unangepasste Standardpläne
Das Programm erhebt den Anspruch, mit immer der gleichen Methode für jeden eine Lösung zu liefern. Du musst Dich und Deinen Alltag nur anpassen.
Versuch, Irrtum, Frust
Wieder hast Du das Gefühl, Dich im Kreis zu drehen und zweifelst bereits an Deiner Willenskraft und an Deinen Fähigkeiten.
Du wirst übersehen
Du fühlst Dich nicht richtig ernst genommen. Die Kommunikation läuft von oben herab und macht selten Freude.
Abhängigkeit und Fachlatain
Dein Erfolg ist an ein spezielles Programm oder an bestimmtes Equipment gebunden. Du kannst es nicht ohne Hilfe anwenden. Deine Motivation wird von außen gesteuert.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich mich vorab unverbindlich informieren?
Ja. Buche hier auf der Seite Dein unverbindliches Kennenlerngespräch. Sollte Dir mein Coachingansatz zusagen, erhältst Du im Anschluss ein persönliches Angebot. Erst danach entscheidest Du Dich.
Was kostet das Coaching mit dir?
Personal Training ist eine besonders lohnende Geldanlage in deine Zukunft und Lebensqualität. Mit meinem Konzept möchte ich dir dafür eine individuell zugeschnittene und nachhaltige Lösung anbieten. Abhängig vom Betreuungsumfang und Inhalt kannst du mit einer monatlichen Investition von ca. 500 bis 1.350 Euro rechnen.
Wen coacht du hauptsächlich?
Ich coache gesundheitsinteressierte Menschen, die schon längere Zeit ein gewisses körperliches Unwohlsein mit sich herumtragen. Oft ist die Reduktion von hartnäckigem Körperfett ein Thema, aber auch Schmerzen im Bewegungsapparat und Unsicherheit im Umgang mit gesundheitlichen Einschränkungen. Sie haben Bedenken vor medizinischer Abhängigkeit im Alter. Sie wünschen sich ein Leben ohne Einschränkungen und ein vitales Erscheinungsbild.
Wie schnell kann ich mein Ziel erreichen?
Im Normalfall dauert die Zusammenarbeit im ersten Coaching ca. 3 Monate. Die gemeinsam definierten Ziele kannst du in der Zeit mit 90-prozentiger Wahrscheinlichkeit erreichen.
Brauche ich Trainingsequipment?
Ich halte für die Trainings alles für dich bereit und verleihe auch probeweise, was du am Anfang brauchst. Was du bereits angeschafft hast, integrieren wir natürlich gerne.
Gibst du eine Zufriedenheitsgarantie?
Wenn es menschlich passt, ich dir eine Lösung anbieten kann und du die Empfehlungen bestmöglich umsetzt, bin ich mir zu 100 % sicher, dass du mit meinem Coaching sehr zufrieden sein wirst.
Was verstehst du unter einem nachhaltigen Konzept?
Im Personal Training geht es nicht allein um die Zielerreichung, sondern um die langfristige Gestaltung eines aktiven und gesunden Lebensstils. Du wirst lernen, die dafür notwendige Willenskraft, Denkweisen und Kompetenzen dafür aufzubauen, um deinen Bedürfnissen dauerhaft treu bleiben zu können.
Kann ich mit gesundheitlichen Beschwerden buchen?
Durch meine Ausbildung als medizinischer Fitnesstrainer und mit über 4 Jahren Erfahrung in der Therapie mit Patienten jeden Alters und auch mit Profisportlern kann ich auf Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen und Schmerzen zielgerichtet eingehen.
Wo findet das Training statt?
Du kannst frei wählen, was zu dir am besten passt. Bist du viel im Büro, trainieren wir vielleicht mehr draußen in den Parks in deiner Nähe. Findest du zu Hause keine Ruhe, komm zu mir ins modern ausgestattete Studio in Blankenese. Ich kann aber auch zu dir nach Hause kommen, wenn du dich hier wohler fühlst.
