ANDREAS STÜBS ‒ Premium Personal Trainer für Blankenese und Umgebung
Dein Körper braucht keinen Drill, sondern gute Erfahrung.
Gewichtsreduktion, Muskel- und Stoffwechselaufbau? Es ist an der Zeit, Deinen Körper wieder in Form und Leistungsfähigkeit zu bringen. Auch wenn Dir im Alltag der Fokus und die Motivation fehlen, dranzubleiben? Wir wecken mit Personal Training und ganzheitlichem Blick, was in Dir steckt.
Du bist hier richtig...
...wenn Du Deinen Körper revitalisieren willst.
Nach anspruchsvollen Jahren im Business und einigen gesundheitlichen Denkzetteln sollen Deine Fitness, Beweglichkeit und Wohlfühlgewicht wieder hergestellt werden.
Denn Schlaf, Schmerzen, Stress, Ernährung und Bauchfett beeinflussen sich gegenseitig – und vor allem Deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Für Deine Ideen und Lebensziele möchtest Du Dich jedoch weiterhin auf einen gesunden und leistungsfähigen Körper verlassen können.
Darum ist es Zeit für einen Wandel mit funktionierendem Ansatz.
Kundenstimmen
Erfahrungen aus meinem Coaching
Jeanette litt berufsbedingt trotz regelmäßigem Training unter Verspannungen und Kopfschmerzen. Andreas half ihr mit Fachwissen, Empathie und gezieltem Training – und machte Bewegung wieder leicht und motivierend.
Jeanette W.
Rezension aus PersonalFitness
Nach einem Unfall und jahrelangen Schmerzen fand Tonia mit Andreas endlich wieder den richtigen Ansatz für ihr Training: gezielter Muskelaufbau ohne Gelenkprobleme. Sein Fachwissen überzeugte sie – selbst als Ärztin – ebenso wie seine mentale Unterstützung.
Tonia H., Ärztin
Rezension aus PersonalFitness
Matthias wollte nach einem Sportunfall wieder fit werden. Er verlor Körperfett, fühlte sich fitter denn je und Infekte nahmen ab. Durch gezielte Ernährungstipps und Training bekam er so echte Lebensqualität zurück.
Matthias D., Unternehmer
Rezension aus PersonalFitness
Mit sitzender Tätigkeit und wiederkehrenden Schulter- und Nackenbeschwerden hebt Julia die alltagstaugliche Integration des Trainings hervor. Mit kontinuierlich angepassten Übungen und individuellen Ernährungstipps verbesserten sich das Körpergewicht, die Körperhaltung und die Körperwahrnehmung deutlich. Das Ergebnis konnte Sie auch nach dem Coaching motiviert ausbauen.
Julia W., selbstständig
Rezension aus PersonalFitness
Henrik war es wichtig, dass Training und Ernährungsberatung zusammenspielen. Im Ergebnis fällt auf, dass körperliche Defizite schnell erkannt, individuell adressiert und mit kompetentem Feedback Fitness, Körpergewicht und Haltung kontinuierlich verbessert werden konnten. Im Fitnessstudio musste er schmerzbedingt seinen Plan immer wieder nach kurzer Zeit abbrechen.
Henrik S., Unternehmer
Rezension aus PersonalFitness
Als Sportler kam Patrik mit lange therapierten Rückenschmerzen im Alltag zu Andreas ins Personal Training. Durch Andreas' systematische Analyse der Ausgangslage und ein hohes funktionelles Verständnis des Körpers erlangte er einen gezielten und nachvollziehbaren Aufbau seiner Belastbarkeit und wieder mehr Leistung im Sport.
Patrik N.
Rezension aus PersonalFitness
Jeanette litt berufsbedingt trotz regelmäßigem Training unter Verspannungen und Kopfschmerzen. Andreas half ihr mit Fachwissen, Empathie und gezieltem Training – und machte Bewegung wieder leicht und motivierend.
Jeanette W.
Rezension aus PersonalFitness
Nach einem Unfall und jahrelangen Schmerzen fand Tonia mit Andreas endlich wieder den richtigen Ansatz für ihr Training: gezielter Muskelaufbau ohne Gelenkprobleme. Sein Fachwissen überzeugte sie – selbst als Ärztin – ebenso wie seine mentale Unterstützung.
Tonia H., Ärztin
Rezension aus PersonalFitness
Matthias wollte nach einem Sportunfall wieder fit werden. Er verlor Körperfett, fühlte sich fitter denn je und Infekte nahmen ab. Durch gezielte Ernährungstipps und Training bekam er so echte Lebensqualität zurück.
Matthias D., Unternehmer
Rezension aus PersonalFitness
Mit sitzender Tätigkeit und wiederkehrenden Schulter- und Nackenbeschwerden hebt Julia die alltagstaugliche Integration des Trainings hervor. Mit kontinuierlich angepassten Übungen und individuellen Ernährungstipps verbesserten sich das Körpergewicht, die Körperhaltung und die Körperwahrnehmung deutlich. Das Ergebnis konnte Sie auch nach dem Coaching motiviert ausbauen.
Julia W., selbstständig
Rezension aus PersonalFitness
Henrik war es wichtig, dass Training und Ernährungsberatung zusammenspielen. Im Ergebnis fällt auf, dass körperliche Defizite schnell erkannt, individuell adressiert und mit kompetentem Feedback Fitness, Körpergewicht und Haltung kontinuierlich verbessert werden konnten. Im Fitnessstudio musste er schmerzbedingt seinen Plan immer wieder nach kurzer Zeit abbrechen.
Henrik S., Unternehmer
Rezension aus PersonalFitness
Als Sportler kam Patrik mit lange therapierten Rückenschmerzen im Alltag zu Andreas ins Personal Training. Durch Andreas' systematische Analyse der Ausgangslage und ein hohes funktionelles Verständnis des Körpers erlangte er einen gezielten und nachvollziehbaren Aufbau seiner Belastbarkeit und wieder mehr Leistung im Sport.
Patrik N.
Rezension aus PersonalFitness
System stabilisieren
Zurück zur gewohnten Form und Leistungsfähigkeit
Statt auf kaschierende Trend- oder Drillmethoden zu setzen, verstehe ich Training, Ernährung und Gesundheit als leistungsbeeinflussenden Zusammenhang. Mit meiner Kompetenz und Erfahrung aus Training, Ernährung und Therapie lassen sie sich für jeden Menschen individuell gewichten für beste Ergebnisse.
Wie wäre es...
wenn Dir Dein Körper all Deine Wünsche ermöglicht?
Typische Themen meiner Klienten
Körperfettreduktion und Muskelaufbau im Aufgabenalltag
Ich setze auf den kontinuierlichen und motivierenden Aufbau von Muskeln und Energiehaushalt, mit dem Effekt, Leistungsreserven vollständig zu aktivieren und Körperfett nachhaltig zu reduzieren.
Aufrechte Körperhaltung und Beweglichkeit bei sitzender Tätigkeit
Durch meine Zusatzausbildung liegt im Training ein besonderer Fokus auf Beweglichkeit, aufrechter Körperhaltung bei sitzender Tätigkeit und dem ausgleichenden Umgang mit Schonhaltungen bei hoher einseitiger Belastung.
Gesundheitliche Vorbelastung und Schmerzen
Als medizinischer Fitnesstrainer und Massage- und Wellnesstherapeut kann ich gesundheitliche Vorbelastungen berücksichtigen und auf Verspannungen und Schmerzen eingehen, die Dich vielleicht immer wieder ausgebremst haben, zugunsten einer langfristigen Gesundheitsentwicklung.
Gesunde Ernährung unter Alltagsbelastung
Die Ernährung hat mit den größten Einfluss auf die Anpassung des Körpers und die Körperzusammensetzung. Daher gehe ich als zertifizierter Ernährungsberater und Online-Ernährungscoach im Personal Training immer zielgerichtet darauf ein.
Mein Ansatz
3 Bausteine
Baustein #1
Analyse und Ziele
Dein Personal Training beginnt mit einer ganzheitlichen Anamnese, Muskelfunktions- und Kardiotest, elektronischer Messung der Körperbauwerte und einem Ernährungscheck als Basis für eine nachhaltige Zielsetzung.
Baustein #2
Strategie und Plan
Auf Basis der Analyse erstelle ich Dir eine individuelle und nachhaltige Strategie und einen Plan, der Training, Ernährung und Lebensstil ganzheitlich verbindet.
Baustein #3
Umsetzung und Anpassung
Du erhältst einen umsetzbaren Plan mit dem größten Effekt unter Berücksichtigung Deiner zeitlichen und persönlichen Gegebenheiten. Deine Fortschritte werden regelmäßig mittels Re-Checks überprüft.
Über Andreas Stübs
Meine Philosopie
In der Uckermark groß geworden, prägte das Handwerk meine praktische Herangehensweise. 2005 wechselte ich in die Fitness- und Gesundheitsbranche. Hier verwandelte sich mein Wunsch, lange in Form, gesund und leistungsfähig zu bleiben, in mein heutiges Personal-Training-Konzept.
Den ganzheitlichen Blick dafür entwickelte ich mit der Leitung eines interdisziplinären Gesundheitsstudios unter vielen professionellen Kollegen.
Hier wurde mir eines mehr und mehr bewusst: Wir leben nicht mehr, um zu überleben, sondern können unser Leben im großen Maße frei gestalten.
Für viele unserer Ideen und Lebensziele braucht es jedoch auch körperliche Fitness und Gesundheit.
Doch Technik und Fortschritt begrenzen körperliche und geistige Entwicklung. Ein Effekt, der uns Menschen noch mehr von Technik abhängig macht und schleichend Selbstbestimmtheit und Kreativität kostet.
Die Wahrscheinlichkeit ist also groß, dass Trainingspläne per KI in der Zukunft genauso ineffektiv umgesetzt werden, wie eine Fitnessstudiomitgliedschaft im Durchschnitt erfolgreich ist.
Darum kommen Menschen zu mir ins Personal Training. Sie wünschen sich einen Körper, der möglichst lange mit ihren Lebenszielen und Ideen mithalten kann, und eine motivierende Strategie, mit der sie das selbstbestimmt und effektiv erreichen.
Was ist Dein Vorhaben?
Deine nächsten Schritte
01
Kontakt aufnehmen
Über mein Kontaktformular kannst Du einen Rückrufwunsch vereinbaren.
02
Beratung per Telefon (15 Min.)
Schildere mir gern Dein Vorhaben, um eine erste Einschätzung zu erhalten. Gern beantworte ich Deine Fragen und gebe nähere Informationen zu meinem Angebot.
03
Strategieberatung und Kennenlernen vor Ort
Im Anschluss können wir in meinen Räumlichkeiten oder bei Dir vor Ort ein persönliches Kennenlernen oder Probetraining vereinbaren, bevor Du Dich entscheidest.
00
Tage
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Stunden
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Minuten
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WAS ANDREAS EINZIGARTIG MACHT
Warum Du mit Andreas Deine Ziele erreichst:
Andreas Stübs
Durchgängige Betreuung
Ausgebildet, authentisch und erfahren
Dein direkter Pfad zum Ziel
Wertschätzung
Unabhängigkeit & Verständlichkeit
Eigener Trainnigsraum und Diskretion
Andere Programme
Betreuung nur während Terminen
Frisch im Beruf oder eingearbeitet
Versuch, Irrtum, Frust
Du wirst übersehen
Abhängigkeit und Fachlatein
Trainingsraum für mehrere Personen
FAQ-Bereich
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert eine typische Zusammenarbeit?
Wo findet das Training statt?
Was kostet das Personal Training?
Was ist im Paket inklusive
Wie lange dauert eine Coachingeinheit?
Bekomme ich eine Zufriedenheitsgarantie?
Welche Ziele haben Deine Klienten hauptsächlich?
Was unterscheidet Dich von anderen Personal Trainern?
Wie oft muss ich trainieren, um erfolgreich zu sein?
Brauche ich Vorerfahrung im Training?
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Mitglied im Bundesverband Personal Training e. V.
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