Checkliste Lebensstil
"Bewusst leben - gesund bleiben."
Ist es an der Zeit hinzuschauen? Reflektiere Dich in nur wenigen Minuten, um Dir bewusst zu machen, wie gesund Dein aktueller Lebensstil wirklich ist. Welche Aussagen treffen auf Dich zu?
(Kontaktangaben freiwillig)
17%
Eigenwahrnehmung
Ich fühle mich geistig klar, innerlich ruhig und körperlich belastbar.
Mein Schlaf ist erholsam. Müdigkeit am Tage kenne ich kaum.
Ich habe ein gutes Gespür für meinen Körper und merke frühzeitig, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät.
Geprüfter Personal Trainer mit über 16 Jahren Erfahrung.
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Andreas Stübs
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