Gesundes Lauftraining

Du bist Laufeinsteiger, schon aktiv oder möchtest ein Laufsportevent mitmachen? Dir ist es wichtig, Überlastungen und Verletzungen durch falsches Training zu vermeiden und wünscht Dir deshalb ein professionelles und individuelles Lauftraining? Als zertifizierter Lauftrainer unterstütze ich Dich dabei.

Mann und Frau joggen im Park nebeneinander

Mit meinen individuell angepassten Laufplänen, begleitenden Beweglichkeits-, Koordinations- und Stabilitätsübungen lernst Du, Deinem Ziel stressfrei, mit Spaß an der Bewegung und vor allem rücken- und gelenkschonend entgegenzulaufen. 

Vereinbare eine Probetraining, in dem wir für Dich mittels geeigneter Muskelfunktionstests und Laufanalyse Deinen persönlichen Trainings- und Übungsplan entwickeln. Vorab kannst Du mein kostenloses Beratungsgespräch buchen. Bist Du bereit?

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