vom 16.05.2023 auf www.personalfintess.de bewertet
Vor einem Jahr habe ich nach einem Personal Trainer gesucht. Wieso? Vermutlich aus ähnlichen Motiven wie viele andere: Eine ungesunde und nicht mehr zufriedenstellenden Lebensweise, man ist keine 20 mehr, muss erst mal Luft holen, nachdem man fünf Etagen Treppen steigt und jegliche vorherigen Eigenexperimente zum Abnehmen schlugen auf Dauer fehl. Der Ehrgeiz war also da, etwas langfristig zu ändern. Aber ich brauchte jemand, der mich auch leitet, mich motiviert und ein Programm für mich entwickelt, dass für mich maßgeschneidert ist.
Bei der Suche nach einem Personal Trainer sprach mich Andreas am meisten an. Die Mischung aus Ernährungsberatung, Sport und Coaching, war was ich suchte. Nebenbei stand auf der Seite noch „Happiness Garantie“, das zog mich zusätzlich und ich kann sagen wir haben viel gelacht beim Training.
Ich bin jetzt 37 Jahre alt, mein metabolisches Alter liegt bei 24 Jahren, vor einem Jahr waren das eher >42 Jahre 😉. Meine früher täglichen Schmerzen im Rumpf und Knie sind weg. Mittlerweile habe ich gut 20Kg verloren, Lebe viel gesünder, fühle mich wohl, meine Frau ist begeistert, aus einem One-Pack wurde ein definierter Bauch (weiterhin in Arbeit), ich gehe gerne Laufen, mache Outdoor-Kraftsport, habe drei Kleidergrößen verloren und ICH ESSE IMMER LECKER und kaum anders als früher!
Andreas hat mir beigebracht nicht zu verzichten, sondern den gesunden Nahrungsanteil zu erhöhen. Es gibt mittlerweile Nahrungsmittel, die ich früher nie gegessen hätte, diese hat mir Andreas unaufdringlich nähergebracht.
Zur Erwärmung sind wir des Öfteren 3x14 Stockwerke gestiegen und trotzdem hatte ich noch genug Power für das Sportprogramm von Andreas. Welches er stetig angepasst und gesteigert hatte. Es wurde nie langweilig oder eintönig. Aber ich wurde nie überfordert, man hatte danach noch genug Energie, um den Alltag zu bewältigen.
Gab es mal das eine oder andere Zipperlein, hat Andreas fachlich gute und einfach umzusetzende Lösungen gefunden diese zu beheben. Niemand will und sollte mit Schmerzen Sport machen oder durch Sport Schmerzen haben.
Da ich und Andreas durch einen Wohnortwechsel seit 2 Wochen nicht mehr live sporteln können, bekomme ich wöchentlich einen ausführlichen Trainingsplan, Rezeptideen und digitales Coaching. Ich bin sehr zufrieden mit dem derzeitigen Ergebnis, bin Andreas sehr Dankbar und habe wieder Spaß daran, zwei – drei Mal wöchentlich 1-2h Sport zu machen.
Christian L.