Meine Kunden möchten mit Personal Training unter anderem:

• gesundheitsbewusst trainieren und Risikofaktoren minimieren
• bestehende Beschwerden positiv beeinflussen
• eine Therapie oder Erkrankung verhindern
• therapiebegleitend trainieren und den Behandlungserfolg verstärken
• nach einer Behandlung den Therapieerfolg langfristig erhalten und weiter ausbauen
• aber sich auch wohler fühlen mit einem gesunden Körpergewicht

Rechtliche Hinweise

Schmerzen oder Verletzungen beim Training, Beschwerden durch Bewegungsmangel oder fehlender Antrieb? Mit gezielten Einheiten und Ihrem individuell erstellten Trainingskonzept lassen sich diese Hindernisse gezielt überwinden.

Durch mein Fachwissen im Kraft- und Athletik-Sport, Gesundheitssport und als zertifizierter Lauf- und Nordic-Walking Trainer vermeiden Sie zukünftig Beschwerden, sodass Sie weiterhin Ihren Lieblingssport, Ihren Beruf oder Alltag  sicher meistern können und Ihre Ziele erreichen.

Ist Ihnen aus gesundheitlichen Gründen angeraten, mit gezielter Bewegung und Sport zu beginnen oder wollen Sie selbst einen Wandel herbeiführen, stimme ich Ihr Training auf die Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes ab. Mit langjähriger Erfahrung in der medizinischen Trainingstherapie und mit medizinischem Wissensnetzwerk in Potsdam auch gerne in enger Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt oder Therapeuten.

Spezialgebiete sind Training mit Bluthochdruck, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen, Gelenkerkrankungen und Wirbelsäule, andere Schmerzen und Verletzungen des Bewegungsapparates, Training nach abgeschlossener Therapie oder therapiebegleitend.

Erreichen Sie ein Körpergewicht, mit dem Sie sich ein Leben lang wohlfühlen. Verringern Sie dadurch das Risiko von Folgeerkrankungen oder helfen Sie dem Körper bei der Wiederherstellung seiner Gesundheit.

Wir beginnen mit einem gezieltem Trainingsprogramm, abgestimmt auf Ihre Bewegungsvorlieben, um ihren Energieumsatz zu steigern. Während der gemeinsamen Trainings loten wir die Möglichkeiten einer natürlichen und nährstoffreichen Ernährung aus, die das meiste Pozenzial hat, effektiv Körpergewicht zu verlieren. Innerhalb der ersten 6 Wochen bekommen Sie zusätzlich ein inbegriffenes Mental-Coaching per E-Mail. So werden Sie viel darüber lernen, wie nachhaltiges Abnehmen wirklich funktioniert, versprochen.

Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo, auf natürliche Weise, langfristig ohne Diät oder Jojo-Effekt. Das klingt nach einem guten Ansatz für Sie? Dann starten wir nach Ihrem kostenlosen Erstgespräch.

• persönliches Erstgepräch (kostenlos und unverbindlich)
• zeitnaher Start möglich
• ganzheitliche Anamnese
• gemeinsame Erarbeitung Ihres Trainingsziels
• Aufstellung Ihres individuellen Trainingskonzeptes und Trainingsplans
• Abstimmung Ihrer Betreuungsfrequenz (flexibel oder regelmäßig)