"Du weißt, dass Du was verändern musst, weil Du Dich zu jung fühlst, um über Krankheiten reden zu wollen."

Ich bin Andreas Stübs,
  Dein Profi für echte Fitness, natürliche Ernährung und pure Gesundheit.

Wenn ich den Menschen mit einem Hightechprodukt vergleichen würde, übertrifft keine seiner Erfindungen ihn selbst in Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit.

Es ist kaum zu glauben, dass von Generation zu Generation stillschweigend der Verfall dieses Wunderwerkes hingenommen wird, anstatt es in all seinen Möglichkeiten zur vollen Entfaltung zu bringen.

Sei Dir also sicher, dass ein Personal Training mit mir, Dich nicht da stehen lassen wird, wo Du heute glaubst, das Ende Deiner Möglichkeiten zu sehen.

• Menschen mit Herz, die etwas verändern wollen
• Beginner und Wiedereinsteiger
• Berufstätige und Eltern
• Menschen mit Vorerkrankungen
• Ratsuchende, die nicht akzeptieren wollen, dass es für sie keine Lösung gibt

• erreiche Dein Zielgewicht und ein gesundes Aussehen
• entwickle wertvolle Gewohnheiten
• bringe Deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau
• reduziere Schmerzen im Bewegungsapparat
• trainiere Deine Aufrichtung
• gleiche schädliche Fehlbelastungen und Bewegungsmangel aus
• lerne Dich gesünder zu ernähren
• werde beweglicher
• Erlerne einen entspannten Umgang mit Deinem Körper und Deinem Essen
• entwickle unerschöpfliche Motivation, zielgerichtete Denkweisen und
• mache es richtig, um Dein Leben in bester Gesundheit zu erleben

• Krafttraining und Muskelaufbautraining mit dem eigenen Körpergewicht, mit Zusatzgewichten (Kettlebell/Fitnessbag), Widerstandsbändern, Slingtrainer und vielem mehr

• Herz-Kreislauftraining mit Jogging (0 km bis Halbmarathon, Stabi- und Techniktraining, sowie Laufanalyse), Walking und Nordic-Walking mit Technikvermittlung

• Funktionelles Training für Rücken- und Gelenkbelastbarkeit, Schmerzfreiheit, sowie zum Ausgleich von Fehl- und körperlicher Überbeanspruchung

• Konditionstraining und Aufbau von körperlicher Leistungsfähigkeit

• Beweglichkeit und Körperhaltung mit Stretching, Mobilisation, spezielles Muskellängentraining, Sportmassagen , Faszien-Training und Faszien rollen

• Athletic-Training für alle Sportarten, sowie Sprinttraining und Calisthenics

• Training mit Vorerkrankungen (unter anderem Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Arthrose, Rheuma, Schmerzen, OPs und Verletzungen)

• Beckenbodentraining für Frauen und Männer

• Koordinationstraining und Sturzprophylaxe (z. B. Gleichgewicht, Reaktion, Trittsicherheit)

...Andreas überzeugt nicht nur durch sein sehr gutes Fachwissen, sondern auch durch seine angenehme, freundliche und unaufdringliche Art...

Sein Eingehen und Reagieren auf Tages- und Trainingsform sind enorm. Was mich wirklich überrascht hat: Andreas ist es gelungen, meine Freude an Bewegung zu wecken.

...Auch in Sachen Ernährung ist Andreas ein toller Ansprechpartner mit großer Kompetenz und vielen Handling-Tipps...

...So konnte ich selbst, trotz meiner Profession als Arzt, in den vergangenen Monaten noch eine Menge dazulernen...

...Mein Zielgewicht habe ich schon erreicht und ich freue mich auf die nächsten Trainingseinheiten mit Andreas...

...Und das für mich (fast) wichtigste: Es darf auch gelacht werden!...

1. Ausführliche Beratung
2. Erstellen Deines individuellen Angebotes
3. Ganzheitliche Anamnese (Alltag, Fitness, Ernährung, Körper, Gesundheit und Gewohnheiten)
4. Testung (Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer)
5. Trainingsplanung
6. Zeitnah loslegen

Mitgliedschaften

- Bundesverband Personal Training e. V. (BVPT)

- Verband Deutscher Fitness- und Gesundheitsunternehmen e. V. (VDF)

- Fördermitglied Foodwatch e. V.