Ernährungscoaching

Coaching-Pakete


Mini

3 Monate 

STARTPHASE

> umfassende Analyse

> 1 Intensivcoaching

> 2 Aufbaucoachings

> 2 Ernährungspläne

AUFBAUPHASE

> E-Mail Coaching und Abschlussgespräch


800,- €


66,67 €/ Monat

zahlbar in 2 Monatsraten á 400,- €


Medi

6 Monate

STARTPHASE

> umfassende Analyse

> 2 Intensivcoachings

> 3 Aufbaucoachings

> 4 Ernährungspläne

AUFBAUPHASE

> monatliches Folgecoaching

> Bewegungsempfehlungen

> E-Mail Coaching und Abschlussgespräch

> 3 Wochen pausieren


1300,- €


108,33 €/ Monat

 zahlbar in 4 Monatsraten á 325,- €


Maxi

12 Monate

STARTPHASE

> umfassende Analyse

> 3 Intensivcoachings

> 4 Aufbaucoachings

> 6 Ernährungspläne

AUFBAUPHASE

> monatliches Folgecoaching

> Bewegungsempfehlungen

> 1 Personal Training inkl. Trainingsplan

> E-Mail Coaching und  Abschlussgespräch

> 6 Wochen pausieren


1800,- €


150,00 €/ Monat

zahlbar in 8 Monatsraten á 225,- €


Analyse der Ernährungsgewohnheiten

Die Analyse Deiner Ernährung bildet die Basis des Coachings. Du schreibst ein Ernährungsprotokoll, beantwortest Quizfragen, füllst einen Interviewbogen aus, Reflektierst selbst Deine bisherige Ernährungsweise mit Aufgaben.

Intensivcoaching

Hier geht es um Bewusstmachung.. Du wirst mit relevantem Wissen ausgestattet. Dein Fragen beantwortet und den Aufbau von nachhaltiger Motivation und ein positives Mindset. Auch die praktische Umsetzung kommt hier nicht zu kurz. Du lernst Zusammenhänge und wichtige Basics Deiner Ernährungsumstellung. Dauer 6 Wochen.

Aufbaucoaching

Besondere Fragestellungen zur Optimierung

Ernährungsplan

Der Ernährungsplan entsteht im Coaching selbst mit Dir zusammen. Er berücksichtigt Deine Vorlieben und ist Deinem Alltag angepasst und natürlich Deinem Ziel angepasst.

E-Mail coaching

Du stellt mir all Deine Fragen, die sich in der Praxis ergeben. Wenn Du unsicher bist, Anpassungen wüscht oder nach Erkenntnisgewinn strebst.

Mini

Du ernährst dich bereits bewusst, hast eine gesunde Grundkonstitution, bist mit dir im reinen, hast einen geregelten Alltag, verfolgst keine spezielle Ernährungsweise, hast bisher keine Diät gemacht und willst wissen, wie Du Dich gesund ernähren kannst.


Rezepte

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