Ernährung · 29. November 2022

Das Vorhaben, ausgerechnet zu den Weihnachtfeiertagen das Körpergewicht zu halten oder gesund zu essen ist groß. Im Winter dürfen es aus meiner Sicht gern ein paar Kilo mehr sein. Trotzdem lohnt es sich auch jetzt, gesund zu genießen und ein gewisses Maß zu halten. Mit welchen Strategien Du das schaffst, erfährst Du in diesem Artikel.